Vattengympa Aqua Classic 45

Vattengympa som tränar kondition, bålstabilitet, styrka och balans.

Den utförs i bassäng på grunt vatten med och utan redskap.

Tisdag klockan 19:00

1 gång 70 kronor Vid mån av plats ring 0322- 600 681

8 gånger 500 kronor

Anmälan öppnar i Augusti Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

OBS!

För att anmäla dig till vattengympa, måste du först välja ärenden och sedan välja rätt kurs. Därefter ska du logga in med bank id. Ni får först en bekräftelse på att er anmälan är genomförd och därfefter kommer ni få ett mail från oss där vi meddelar om ni fått plats eller ej. Vi kommer att ha ett begränsat antal anmälningar per kurs så om er anmälan ej går igenom då är kursen full och då rekomenderar vi er att anmäla er på reservlistan.

Aqua Bike (endast vuxna)

Ett annorlunda och roligt pass där du tränar balans styrka och koordination på en flytande "vattencykel". Roliga övningar som lockar till många skratt både med bottenkontakt och utan. Passet är ca 30 minuter. Badet stänger 30 minuter efter avlutat pass.

Torsdagar klockan 18.00 max 10 stycken deltagare.

  1 gång      70 kronor vid mån om plats ring 0322-60 06 81
  8 gånger  500 kronor

Anmälan öppnar i Augusti Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

OBS!

För att anmäla dig till aquabike, måste du först välja ärenden och sedan välja rätt kurs. Därefter ska du logga in med bank id. Ni får först en bekräftelse på att er anmälan är genomförd och därfefter kommer ni få ett mail från oss där vi meddelar om ni fått plats eller ej. Vi kommer att ha ett begränsat antal anmälningar per kurs så om er anmälan ej går igenom då är kursen full och då rekomenderar vi er att anmäla er på reservlistan.

Motionssim

I vattnet får du träning du knappt känner att du behöver jobba för. Om du simmar på rätt sätt, så tränar du alla stora muskelgrupper. Du blir också smidigare av att simma, i synnerhet när du simmar bröst- och fjärilsim. Den största fördelen med simning är att det är en mycket skonsam motionsform. Skaderisken är i stort sett lika med noll. 

Tisdagar klockan  07.00-08.30

Onsdagar klockan 17.00-19.00